野球選手の皆様
このようなお悩みはありませんか？
・投球するとに肩が痛む
・肩が痛くてあがらない
・肩甲骨付近に痛みがある
・ひじの内側やうしろに痛みがある
・部活や練習でボールを指で突いてしまった
・投球時に手首が痛い
・つき指がなかなか治らない
・バッティンすると腰がいたい
・股関節が痛い
・走ったり、ジャンプするとひざが痛い
・ 足首をひねってしまい痛い
・ 何度も足首をひねるくせがある
・足の裏と踵が痛い
・つま先やかかとをあげるとアキレス腱が突っ張る、痛む
・練習後、アキレス腱とかかとの骨に痛みがある
・足の甲が痛い
・筋肉のハリや肉離れを早期に治した
野球選手がケガを引き起こす原因は？
内的要因
筋力不足や筋柔軟性低下、関節の不安定性、基礎体力不足、障害歴、その他、アライメント異常として内反膝（O脚）、外反膝（X脚）、偏平足、ハイアーチ（土踏まずが高いこと）などが挙げられます。
外的要因
何百回・何千回と繰り返す投球やバッティングによる、小さな外力が積み重なる事でケガや痛みの原因となります。
これらの要因のうち、一つの要因だけで障害を引き起こすのではなく、様々な要因が重なり、それが障害という形になってあらわれると考えられます。
ここでは野球選手に多いケガの部位別と症病名をまとめています
ここでは野球選手に多いケガの部位別と症病名をまとめています
ひじ
内側側副靭帯損傷
前腕屈筋群損傷
肘頭疲労骨折
リトルリーグ肘（リトルリーガーズ・エルボー）
上腕骨内側上顆剥離骨折
尺骨神経麻痺
ひじ離断性骨軟骨炎(OCD)
肩
腱板炎、腱板損傷（腱板：インナーマッスル）
上腕二頭筋腱炎
肩峰下インピンジメント症候群
肩関節唇損傷(スラップ・リージョン)
上腕骨近位骨端線損傷(リトルリーグ肩)
広背筋症候群
ルーズショルダー
胸郭出口症候群腰
腰
筋筋膜性腰痛
椎間関節性腰痛
椎間板性腰痛
仙腸関節性腰痛
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎分離症
ひざ
ランナーズニー
オスグット
前十字靭帯損傷(ACL)
半月板損傷
足
アキレス腱炎
足関節ねんざ