アイシングって必要？ アイシングは、スポーツ外傷に対する応急処置や投球の後などに用いられています。では、なぜ冷やしたらよいのでしょうか。 　アイシングは、血管を収縮させ腫れを抑えるとともに、寒冷による麻痺作用から痛みを軽 […]